Coaching Bilan de Compétences Gestalt Formation
Dépression… c’est un gros mot pour moi. Tout de suite le ton est lourd et grave. Moi en dépression ? quelle question ! biensur que non… enfin quoique… je ne sais pas. Récemment on m’a posée la question. Sinon je n’y aurais jamais pensé. Et l’idée m’a bousculée… Tout dabord, je l’ai rejetée. Non […]
Ma solitude. Je suis nourrie de mon weekend passé à l’école de Gestalt. Comme presqu’à chaque fois, j’ai écouté, souri, même rigolé. J’ai aussi pleuré, joué et bien-sûr parlé. J’ai pu leurs raconter mon ressentiment, mon mal-être et ma souffrance. Oui, je ne me sens pas bien en ce moment. Mais l’un des participants du groupe m’a […]
Ma mamie est partie. C’est comme ça qu’à commencé mon année. Par un coup de fil qui laisse tout présager. Je savais qu’elle allait moins bien depuis quelques semaines. Mais j’avais repris espoir de la revoir sur pieds. Et même pourquoi pas au mariage de ma soeur. Parmi nous, attablée. J’ai été bouleversée, dévastée. Lui dire […]
Avant de me projeter, j’ai évalué, qualifié mon année 2016. Elle n’a pas été passable, moyenne, bonne ou excellente mais exceptionnelle. Voir sensationnelle ! (cf. J’ai osé… faire le bilan de mon année) Je me souhaite pour 2017 toujours plus de magie et de moments de bonheur. Et pour cela j’ai choisis de me fixer des objectifs. […]
Ma souffrance – Je sors de ma séance avec ma psy. Le début de cette dernière semaine de décembre a été difficile. L’échéance de Noël est passé. C’était l’évènement que j’attendais, un rendez-vous que je préparais. C’est tout con, mais ça me donnait un objectif. Noël rythmait mes journées et orientait mes sorties. Me revoilà dans […]
Flotter – Ce billet est un clin d’oeil à l’ensemble des personnes avec qui je partage la formation Gestalt. Parce que c’est eux, qui m’ont inspirée ce sujet, et surtout qui me permettent d’oser. Oser me laisser flotter. Lâcher prise C’est la sensation particulière que je ressens en ce moment. Cette plénitude que l’on peut […]
La fin décembre approche. Janvier pointe le bout de son nez. Et si je faisais le bilan de mon année ? Parce qu’il est bon de me rappeler tout ce que j’ai fait, mis en place, créé. Parce qu’en me remémorant ce qui m’est arrivée, je peux me sentir fière de mon parcours. Je peux […]
Depuis quelques mois déjà, je suis attirée par l’idée de méditer. J’entrevois des articles, des blogs sur le sujet. J’entends parler de méditation de pleine conscience. Pour la gestion de l’angoisse, de toute sa pertinence. J’apprends qu’elle est, maintenant, même dans les écoles, de plus en plus pratiquée. Je découvre qu’il existe des applications sur […]
Depuis quelques temps, je ne suis pas très fière de mes journées. Je passe mon temps sur les réseaux sociaux, ne me projette plus et attends juste les choses arriver. C’est bien vous me direz, ce lâcher prise. De laisser le temps s’écouler, sans trop se projeter ou anticiper. Oui mais c’est flippant aussi. De […]
La colère – Je me sens énervée. Fatiguée. Tout d’abord contre moi, et puis contre tout. Je suis en colère. J’ai besoin d’évacuer et si je pouvais je hurlerais. Comme une force qui m’agite, qui me force à bouger. Je n’ai plus envie de subir, je veux voir les choses changer. Je ne veux plus […]
J’avance d’un pas puis recule de deux. Quand le doute s’invite et l’audace me manque. Quand la peur s’immisce et le rêve s’absente. Oui c’est ma façon de fonctionner, avancer puis reculer. J’ai pris conscience de ce mécanisme au cours de mon dernier weekend de formation. En évoquant mon envie de revenir sur mes […]
Discuter de la pluie et du beau temps, très peu pour moi. Naturellement, je ne peux faire sans. Mais si je peux éviter ces discussions platoniques, superficielles, ou aucune émotion ne transparait, je le fais. J’ai besoin d’aller plus loin, je recherche avant tout l’authenticité, le vrai. Mais qu’est ce que l’authenticité ? […]
