Coaching Bilan de Compétences Gestalt Formation
Trauma – Depuis ce weekend tout est compliqué. Je suis énervée, triste, fatiguée. Que s’est-il passé ? Un week-end en formation Gestalt est passé par là. Le thème de ces deux jours : mon être au monde. Moi, ma relation aux autres, ma relation au monde. Naturellement je ne sais pas y répondre. J’ai simplement pris […]
La toute puissance – J’aimerais vous parler de ma toute puissance. Oui, j’ai osé le penser. J’ai pensé tout contrôler, avoir le pouvoir de dominer. Je me suis sentie parfois usurpatrice et manipulatrice. Comme si l’autre ne voyait pas, ne comprenait pas, que j’avais la main mise, sur la situation ou notre relation. Oui pour me rassurer, […]
Oser les câlins – Ce mot est évocateur n’est ce pas ? N’allez pas trop loin ! J’ai seulement l’envie de vous partager le bonheur que c’est, d’être serré dans des bras ou d’enlacer quelqu’un. Le bonheur du câlin. D’abord se retenir Pour être honnête ça aussi c’est assez nouveau pour moi. Les […]
J’annonce la couleur : j’ai osé le bonheur ! Ce ne sera pas facile à expliquer mais je vais essayer. Car oui, j’ai envie de le crier : être heureuse, aujourd’hui, je sais ce que c’est. Oui il est fini le temps où la mélancolie était mon seul ressenti. Comme une tristesse lancinante, toujours présente. Elle […]
Je ne peux évidemment pas savoir ce que cela fait d’être un homme mais j’avoue être plutôt fière d’être une femme. J’aime jouer avec tout ce qui peut me permettre de me sentir belle. Affirmer ma féminité pour moi c’est ça. C’est adapter mes chaussures à l’occasion, pouvoir porter des talons. C’est jouer avec l’opacité […]
Je suis encore toute chose. Toute guimauve. Dans ma bulle après ce weekend de formation très ressourçant. J’ai beaucoup ri, mais aussi pleuré. Toutes ces émotions ! Joie, peur, tristesse, colère… C’est tellement nouveau pour moi. Non pas de les ressentir mais de les montrer, de les laisser s’exprimer. Oui car je ne les ai […]
Moi ? Ne rien faire ? Totalement inconcevable jusqu’il y a quelques mois. Ma vie, je la vis à fond. Sur ces dernières années, la journée commence à 6h20. Tout est chronométré. Petit-déjeuner, temps de préparation, mon fils a emmené au périscolaire, le temps de route et donc de bouchon, temps de déjeuner, etc… Une […]
Mon expérience chez le psy. Parce qu’il n’est pas toujours évident de sauter le pas, parce qu’on ne sait pas toujours a quoi s’attendre, voici mon vécu en tant que cliente. Mon expérience chez le psy Je consulte psychanalyste, psychiatre et psychothérapeute depuis déjà une quinzaine d’année. C’est déprimant rien que d’y penser ! J’ai […]
Voila quelques mois, j’ai décidé de mettre un terme à mon CDI. Cette décision était pour moi le point de départ de ma reconversion professionnelle. Mais voila, je n’avais et n’ai pas d’idée claire de ce que je souhaite faire ! J’ai toutefois quelques pistes : accompagnement individuel, orientation et réorientation professionnelle, entreprenariat, etc… Une seule chose […]
Arrêter les médicaments. Cela fait maintenant presque 10 ans que je prends chaque jour des médicaments. 10 ans que j’ingurgite anxiolytique (médicament prescrit dans le cadre d’angoisse) et bêtabloquant (médicament permettant de ralentir le rythme cardiaque lors de crise d’angoisse). En fait je prends des médicaments depuis j’ai commencé à travailler… Pourquoi les médicaments ? […]
Oui, j’ai osé quitter un CDI. J’occupe mon poste depuis 5 ans déjà. Et que de changements ! L’effectif de l’entreprise a considérablement augmenté. L’organisation a évolué et ma fonction avec. Quelle chance ! Grandir avec une entreprise. Mais aussi que de stress! Quoiqu’il en soit une vraie fierté : oui je suis directrice et […]
Cette idée me trottait dans la tête depuis un moment… et si j’essayais la course à pied – le running – ? Ce sport très à la mode me fait envie depuis quelque temps. Pour plusieurs raisons. D’abord il s’agit d’une activité gratuite, praticable facilement près de chez moi, permettant de rester en forme. Ensuite la […]
