Equithérapie : à la rencontre du cheval

J’ai osé… l’équithérapie

Quel plaisir de retrouver ce début de titre d’article…! Oui, j’ai osé ! Dans le cadre de ma formation de Gestalt praticienne, découvrir l’univers de l’équithérapie. Une découverte de quelques heures seulement, mais tellement riche… Parce que vous avez été plusieurs à me questionner à ce sujet, parce que j’ai envie de vous partager quelque peu cette expérience, voici ce que j’ai vécu, en groupe, au contact des chevaux. Accompagnée par Anne Sartori, coach et Gestalt thérapeute. L’entrée en contact […]

Comment la Gestalt thérapie peut aider à vivre avec la sclérose en plaques

La sclérose en plaques et la Gestalt : témoignage de Lisa

Lisa est entrée en contact avec moi via ma page Facebook. Nous ne nous connaissions pas. Quel plaisir de découvrir que nous avions en point commun la Gestalt thérapie. Sa proposition de partage sur nos blogs respectifs de notre expérience de cette approche thérapeutique m’a ravie ! Voici donc son témoignage très touchant et inspirant. « Heureuse » sépienne comme elle se présente, je trouve son partage vraiment riche et inspirant. Bravo pour son courage. Voici son témoignage et sa découverte de la […]

La difficulté de faire des choix - Comment choisir ?

La difficulté de faire un choix

Faire un choix… Ou comment se prendre la tête en imaginant toutes les alternatives possibles, sans arriver à s’engager… Je travaille actuellement au lancement de mon activité en tant qu’accompagnatrice en transition professionnelle. Alors, je sais de quoi je parle. C’est le moment, pour moi, de prendre des décisions, de les suivre, de m’y tenir ou encore de les remettre en question. Est-ce que je loue un local dès maintenant ? Est-ce que je reçois dans un espace aménagé à […]

Définir son identité professionnelle - Quelle est ma couleur ?

Définir son identité professionnelle

Quelle est ta couleur ? Ton ADN ? Ton truc à toi, qui te permet de te différencier ? Quels mots peux-tu mettre en avant, en sachant que tu n’as pas encore vraiment d’expérience ? Voici quelques questions auxquelles tout entrepreneur débutant doit répondre. Elles peuvent paraitre « bateau », mais quand il s’agit de poser des mots sur soi, rien n’est si facile. Et à quoi ça peut bien servir ? Parce que toutes ces interrogations je me les suis posée; […]

Valoriser chaque victoire

Valoriser chaque victoire

Je suis reconnaissante. Je viens de terminer ma formation de coach, passer ma certification. Encore deux semaines avant d’avoir la réponse finale, mais, déjà, je suis remplie de gratitude. Je mesure tout ce que j’ai franchi pour marquer cette étape, et tout ce que j’ai dépassé aussi. Un nouveau processus est en marche : j’apprends à valoriser chaque victoire. Même celles, qui, de l’extérieur, semblent anodines ou ne se voient pas. Tous ces pas que je fais dans mon nouveau […]

J'ai quitté ma zone de confort - La prise de risque

J’ai quitté ma zone de confort

La situation, en ce moment, est loin d’être évidente. Je suis envahie par le doute. Surprise, voire déçue, par la tournure que prennent certains chemins que j’ai choisi de suivre. J’ai quitté ma zone de confort et rien n’est facile. J’ai été, très longtemps, en mode pilotage automatique. Avec ma carapace. En avançant sans me poser de questions. Embarquée dans un train qui fait passer la vie à toute vitesse. Sans réelle prise de conscience. Les choses sont aujourd’hui bien […]