Coaching Bilan de Compétences Gestalt Formation
Accepter ma fragilité – Je n’y suis pas encore mais j’essaye. Ne plus espérer être parfaite. Accepter ma fragilité et surtout vivre avec. Arrêter de vouloir me contrôler et de choisir ce qui me définit. Faire avec qui je suis. Mes tremblements, mon hypersensibilité. Considérer ma fragilité comme une vraie richesse. Cette faille par où […]
Plus facile pour moi d’oublier une envie qui me semble impossible à réaliser, que de la faire exister sans croire qu’elle puisse se concrétiser. Voilà où j’en suis. Parce que je n’y crois plus, je fais le vide. J’efface mes souhaits, je gomme mes désirs. Par peur de souffrir ou de décevoir, je mets de […]
2017 m’a laissée un goût amer… Je ne suis pas fâchée que cette année soit derrière moi. De passer à 2018 pour reprendre espoir. Cette année aura été faite de très hauts mais aussi de très bas. Une année en dents de scie, teintée de perte, de tristesse, de déception et quelques pics de joie. […]
Le regard de l’autre. Comme si cela ne suffisait pas de s’occuper de soi. Systématiquement, j’imagine ce que l’autre pense de moi. Dans ma tête, c’est comme une partie de ping-pong. J’agis, je parle, tout en pensant à ce que l’autre perçoit. Et puis alors tout se confond… Je projette ce que je suis pour lui. […]
Être accompagné – Ne plus se sentir seule. S’appuyer sur quelqu’un d’autre. Reconnaitre que je ne peux pas. Ne plus compter que sur moi. En ce moment, ce besoin est viscéral. Etre accompagnée. Dans plein d’aspects de ma vie, je demande à être aidée. Comme si je réparais ce besoin de soutien que j’ai si […]
Trouver la paix intérieure. Positiver. Changer ma vision des choses et réussir à profiter. Après une période difficile, où mes angoisses et mes phobies prennent le dessus sur tout, je commence à sortir la tête de l’eau. Il n’y a rien de magique. Petit à petit, en m’appuyant sur ce que je sais de moi, je […]
TCA : Troubles du comportement alimentaire. Personnes anorexiques, boulimiques ou encore obèses. Je me suis toujours sentie proche de ces filles qui souffrent sans être comprises. Mes phobies sociales ne sont heureusement pas aussi graves et destructrices, mais elles sont, comme pour elles, la partie visible de l’iceberg. Sous l’eau, un grand mal être et […]
Je me sens féministe dans l’âme. Non que je brandisse des pancartes, que je rejette toute idée masculine, mais je défends l’égalité homme-femme. Je suis choquée par ces agissements machistes, ces paroles déplacées, le non-respect ou l’injustice. Je fais partie de ces trop nombreuses femmes qui ont eu à subir un outrage sexiste. Ce délit, […]
Ne plus y croire. Perdre espoir. Je ne sais pas s’il y a pire. Oui car j’en suis persuadée : l’espoir fait vivre. C’est lui qui m’a toujours fait avancer. Grâce à cette idée de m’en sortir, je n’ai jamais lâché. A chaque difficulté rencontrée, j’ai mis en place des solutions pour tenir et continuer. […]
La honte. Un sentiment que je préfère oublier, ignorer. Me faire croire que je ne connais pas et qu’il vaut mieux en rigoler. Il traverse tout mon corps. Me fait rougir et trembler. J’ai un nœud au ventre. Des bouffées de chaleur. Et la sueur apparait. Je suis comme oppressée. Un poids lourd sur mes poumons. Je […]
Ma maman est décédée. Elle avait 39 ans. J’en avais 11. Et depuis, je n’ai jamais ressenti le besoin de me rendre sur sa tombe. Au cimetière, je ne me sens pas particulièrement près d’elle. J’ai toujours préféré lui parler en regardant le ciel. M’imaginer que d’une manière ou d’une autre, elle était en vie. Transformée […]
Je viens de fêter mes 35 ans. Et contre toute attente, cet anniversaire là ne m’aura pas minée le moral. Je l’ai même fêté avec plaisir. Sans sourciller, j’ai passé ce cap. J’irai même jusqu’à penser que 35 ans, c’est pour moi l’âge idéal. Je me sens faire partie de la catégorie « jeune adulte ». Ce […]
