Bilan de Compétences Gestalt Formation
Ressentir la liberté. Voilà ma quête depuis de nombreuses années. Être plus libre. Ne plus me sentir contrainte ou bloquée. Si vous saviez tout ce que j’aimerais faire et où je rêve d’aller… ! Mes envies fusent mais ma réalité me retient. Combien de fois je me suis surprise à me dire : ah si […]
Besoin d’un peu de légèreté ? De te faire du bien et de te changer les idées ? Cet article est pour toi. Pour contrecarrer des sujets que j’aborde ici parfois un peu lourds, rien de tel qu’un peu d’humour 😉 Si si, moi aussi j’aime rigoler ! J’adore ça, même ! Rire aux éclats […]
La BD feel good – Ce n’est pas un secret, j’aime écrire. Mais lire est pour moi plus compliqué… J’aime picorer des informations au gré de mes envies. Lire un article. M’arrêter puis y revenir. Mais j’ai du mal à me poser… Je mets une éternité à clore le dernier chapitre… Alors mon coach, pour me […]
Accepter ma fragilité – Je n’y suis pas encore mais j’essaye. Ne plus espérer être parfaite. Accepter ma fragilité et surtout vivre avec. Arrêter de vouloir me contrôler et de choisir ce qui me définit. Faire avec qui je suis. Mes tremblements, mon hypersensibilité. Considérer ma fragilité comme une vraie richesse. Cette faille par où […]
Croyances limitantes. Ou comment, sans même avoir essayé, avoir la certitude de ne pas en avoir la capacité. C’est fou comme certaines phrases se répètent constamment dans ma tête : « Je n’en suis pas capable » ou « Jamais je n’y arriverai ». Dès que j’exprime une envie ou me projette, je suis rattrapée par ce besoin de […]
Plus facile pour moi d’oublier une envie qui me semble impossible à réaliser, que de la faire exister sans croire qu’elle puisse se concrétiser. Voilà où j’en suis. Parce que je n’y crois plus, je fais le vide. J’efface mes souhaits, je gomme mes désirs. Par peur de souffrir ou de décevoir, je mets de […]
2017 m’a laissée un goût amer… Je ne suis pas fâchée que cette année soit derrière moi. De passer à 2018 pour reprendre espoir. Cette année aura été faite de très hauts mais aussi de très bas. Une année en dents de scie, teintée de perte, de tristesse, de déception et quelques pics de joie. […]
Le regard de l’autre. Comme si cela ne suffisait pas de s’occuper de soi. Systématiquement, j’imagine ce que l’autre pense de moi. Dans ma tête, c’est comme une partie de ping-pong. J’agis, je parle, tout en pensant à ce que l’autre perçoit. Et puis alors tout se confond… Je projette ce que je suis pour lui. […]
Être accompagné – Ne plus se sentir seule. S’appuyer sur quelqu’un d’autre. Reconnaitre que je ne peux pas. Ne plus compter que sur moi. En ce moment, ce besoin est viscéral. Etre accompagnée. Dans plein d’aspects de ma vie, je demande à être aidée. Comme si je réparais ce besoin de soutien que j’ai si […]
Trouver la paix intérieure. Positiver. Changer ma vision des choses et réussir à profiter. Après une période difficile, où mes angoisses et mes phobies prennent le dessus sur tout, je commence à sortir la tête de l’eau. Il n’y a rien de magique. Petit à petit, en m’appuyant sur ce que je sais de moi, je […]
TCA : Troubles du comportement alimentaire. Personnes anorexiques, boulimiques ou encore obèses. Je me suis toujours sentie proche de ces filles qui souffrent sans être comprises. Mes phobies sociales ne sont heureusement pas aussi graves et destructrices, mais elles sont, comme pour elles, la partie visible de l’iceberg. Sous l’eau, un grand mal être et […]
Je me sens féministe dans l’âme. Non que je brandisse des pancartes, que je rejette toute idée masculine, mais je défends l’égalité homme-femme. Je suis choquée par ces agissements machistes, ces paroles déplacées, le non-respect ou l’injustice. Je fais partie de ces trop nombreuses femmes qui ont eu à subir un outrage sexiste. Ce délit, […]
