Coaching Bilan de Compétences Gestalt Formation
Flotter – Ce billet est un clin d’oeil à l’ensemble des personnes avec qui je partage la formation Gestalt. Parce que c’est eux, qui m’ont inspirée ce sujet, et surtout qui me permettent d’oser. Oser me laisser flotter. Lâcher prise C’est la sensation particulière que je ressens en ce moment. Cette plénitude que l’on peut […]
La fin décembre approche. Janvier pointe le bout de son nez. Et si je faisais le bilan de mon année ? Parce qu’il est bon de me rappeler tout ce que j’ai fait, mis en place, créé. Parce qu’en me remémorant ce qui m’est arrivée, je peux me sentir fière de mon parcours. Je peux […]
Depuis quelques temps, je ne suis pas très fière de mes journées. Je passe mon temps sur les réseaux sociaux, ne me projette plus et attends juste les choses arriver. C’est bien vous me direz, ce lâcher prise. De laisser le temps s’écouler, sans trop se projeter ou anticiper. Oui mais c’est flippant aussi. De […]
La colère – Je me sens énervée. Fatiguée. Tout d’abord contre moi, et puis contre tout. Je suis en colère. J’ai besoin d’évacuer et si je pouvais je hurlerais. Comme une force qui m’agite, qui me force à bouger. Je n’ai plus envie de subir, je veux voir les choses changer. Je ne veux plus […]
J’avance d’un pas puis recule de deux. Quand le doute s’invite et l’audace me manque. Quand la peur s’immisce et le rêve s’absente. Oui c’est ma façon de fonctionner, avancer puis reculer. J’ai pris conscience de ce mécanisme au cours de mon dernier weekend de formation. En évoquant mon envie de revenir sur mes […]
Discuter de la pluie et du beau temps, très peu pour moi. Naturellement, je ne peux faire sans. Mais si je peux éviter ces discussions platoniques, superficielles, ou aucune émotion ne transparait, je le fais. J’ai besoin d’aller plus loin, je recherche avant tout l’authenticité, le vrai. Mais qu’est ce que l’authenticité ? […]
Trauma – Depuis ce weekend tout est compliqué. Je suis énervée, triste, fatiguée. Que s’est-il passé ? Un week-end en formation Gestalt est passé par là. Le thème de ces deux jours : mon être au monde. Moi, ma relation aux autres, ma relation au monde. Naturellement je ne sais pas y répondre. J’ai simplement pris […]
La toute puissance – J’aimerais vous parler de ma toute puissance. Oui, j’ai osé le penser. J’ai pensé tout contrôler, avoir le pouvoir de dominer. Je me suis sentie parfois usurpatrice et manipulatrice. Comme si l’autre ne voyait pas, ne comprenait pas, que j’avais la main mise, sur la situation ou notre relation. Oui pour me rassurer, […]
Oser les câlins – Ce mot est évocateur n’est ce pas ? N’allez pas trop loin ! J’ai seulement l’envie de vous partager le bonheur que c’est, d’être serré dans des bras ou d’enlacer quelqu’un. Le bonheur du câlin. D’abord se retenir Pour être honnête ça aussi c’est assez nouveau pour moi. Les […]
J’annonce la couleur : j’ai osé le bonheur ! Ce ne sera pas facile à expliquer mais je vais essayer. Car oui, j’ai envie de le crier : être heureuse, aujourd’hui, je sais ce que c’est. Oui il est fini le temps où la mélancolie était mon seul ressenti. Comme une tristesse lancinante, toujours présente. Elle […]
Je ne peux évidemment pas savoir ce que cela fait d’être un homme mais j’avoue être plutôt fière d’être une femme. J’aime jouer avec tout ce qui peut me permettre de me sentir belle. Affirmer ma féminité pour moi c’est ça. C’est adapter mes chaussures à l’occasion, pouvoir porter des talons. C’est jouer avec l’opacité […]
Je suis encore toute chose. Toute guimauve. Dans ma bulle après ce weekend de formation très ressourçant. J’ai beaucoup ri, mais aussi pleuré. Toutes ces émotions ! Joie, peur, tristesse, colère… C’est tellement nouveau pour moi. Non pas de les ressentir mais de les montrer, de les laisser s’exprimer. Oui car je ne les ai […]
