Feelings

J’ai osé… mettre des mots sur ma souffrance

Je sors de ma séance avec ma psy. Le début de cette dernière semaine de décembre a été difficile. L’échéance de Noël est passé. C’était l’évènement que j’attendais, un rendez-vous que je préparais.  C’est tout con, mais ça me donnait un objectif. Noël rythmait mes journées et orientait mes sorties.  Me revoilà dans ma souffrance. Ma vie est a nouveau vide de…

Read More

Feelings

J’ai osé… me laisser flotter

Ce billet est un clin d’oeil à l’ensemble des personnes avec qui je partage la formation Gestalt. Parce que c’est eux, qui m’ont inspirée ce sujet, et surtout qui me permettent d’oser. Oser me laisser flotter. C’est la sensation particulière que je ressens en ce moment. Cette plénitude que l’on peut éprouver lorsque l’on se laisse porter par l’eau, allongé…

Read More

Feelings

J’ai osé… faire le bilan de mon année

La fin décembre approche. Janvier pointe le bout de son nez. Et si je faisais le bilan de mon année ? Parce qu’il est bon de me rappeler tout ce que j’ai fait, mis en place, créé. Parce qu’en me remémorant ce qui m’est arrivée, je peux me sentir fière de mon parcours. Je peux dire à la nouvelle année…

Read More

Lifestyle

J’ai osé… méditer

Depuis quelques mois déjà, je suis attirée par l’idée de méditer. J’entrevois des articles, des blogs sur le sujet. J’entends parler de méditation de pleine conscience. Pour la gestion de l’angoisse, de toute sa pertinence. J’apprends qu’elle est, maintenant, même dans les écoles, de plus en plus pratiquée. Je découvre qu’il existe des applications sur smartphone à télécharger. J’entends ses…

Read More

Feelings

J’ai osé… aller au bout de mes idées

Depuis quelques temps, je ne suis pas très fière de mes journées. Je passe mon temps sur les réseaux sociaux, ne me projette plus et attends juste les choses arriver. C’est bien vous me direz, ce lâcher prise. De laisser le temps s’écouler, sans trop se projeter ou anticiper. Oui mais c’est flippant aussi. De n’avoir aucun but dans la…

Read More

Feelings

J’ai osé… être en colère

Je me sens énervée. Fatiguée. Tout d’abord contre moi, et puis contre tout. Je suis en colère. J’ai besoin d’évacuer et si je pouvais je hurlerais. Comme une force qui m’agite, qui me force à bouger. Je n’ai plus envie de subir, je veux voir les choses changer. Je ne veux plus rester inerte, à attendre et ressasser. Cette colère, elle…

Read More