Être bienveillant envers soi - Apprendre à faire de soi son meilleur ami

Être bienveillant envers soi

Être bienveillant envers soi… Vaste programme ! C’est ce que j’apprends à faire en ce moment. Avec le premier accord Toltèque en tête « Que ta parole soit impeccable », je tente de faire taire mon saboteur interne. Toutes ces petites voix qui savent me rappeler combien je n’ai pas le niveau, et […]

Mon ancien moi me manque parfois

Parfois, mon ancien moi me manque…

J’ai changé. C’est inévitable. Avec l’âge, les épreuves de la vie, les rencontres. Et le travail thérapeutique que j’ai entrepris il y a plus de 10 ans. Et pour certaines choses, mon ancien moi me manque… Ne t’y trompe pas, je n’ai pas de regret. […]

je ne me vois pas réussir - Je n'arrive pas à imaginer mon rêve se réaliser

Je ne me vois pas réussir…

Je suis à un tournant de ma vie. Voilà 3 ans que j’ai quitté mon CDI. J’ai retouché quelque peu au monde du travail, durant 2 mois, au cours de cette période. Mais, le pas de géant que je fais à nouveau en ce sens, […]

Retrouver mon chez moi

Me sentir chez moi. Quelle agréable sensation. Que de garer ma voiture devant la maison, de prendre les clefs en mains et de sortir en me disant « enfin ». Je vais pousser la porte pour retrouver mon cocon. Ma famille, mes habitudes. Retrouver les choses où […]

Où comment j’ai apaisé mes angoisses

L’une de mes expressions favorites : « je suis une angoissée de la vie ». Et pourtant… Depuis quelques semaines déjà, ma vie a changé… Mes angoisses se sont transformées en peur et tout est différent. Pour certains d’entre vous, la frontière entre les deux peut être […]

Ressentir la douleur

La douleur. Elle se terre, au fond de moi. Elle prend toute la largeur de mon buste. Part du bas du cou, et va jusqu’au-dessous de ma poitrine. Elle est lourde, dure, compacte. D’ailleurs, mon dos se voûte un peu sous son poids. Elle me […]

Lâcher le « faire », et simplement « être »

Argh ! Pas facile ! De lâcher le « faire », pour seulement être. Voici toute ma difficulté du moment… Par le coaching, la Gestalt, j’expérimente, j’essaye. De ne pas toujours être dans l’action, la proposition, la rentabilité et le « tout de suite, maintenant ». J’apprends à lâcher […]

Et pleurer de joie…

Pleurer de joie – Pfffiou… comment vous partager la semaine que j’ai vécu sans expirer un grand souffle… Un seul mot : énorme. Oui ce que j’ai vécu au cours de cette formation de coaching est presque du domaine de l’indescriptible. La liste des superlatifs […]

Vous partager mon plus grand rêve…

Vivre la vie dont je rêve. J’ai aujourd’hui accepté l’idée que c’était possible. Qu’il ne tenait qu’à moi d’essayer. Et je m’y suis engagée ! Formation Gestalt, formation de coach, écriture d’un livre, investissement financier, équilibre vie pro et vie perso… Je n’ai évidemment aucune […]

Gravir mon Everest

À chacun son Everest. Lors de notre premier weekend de formation Gestalt, nous avons pu exposer chacun nos inquiétudes. Pour certains, il s’agit de trouver le temps d’intégrer la Gestalt dans son quotidien. Pour d’autres de réussir à structurer ses écrits ou d’organiser ses pensées. […]

Apprendre autrement, par l’expérience

Apprendre autrement. Je suis sur mon petit nuage. Mon premier stage de formation Gestalt a dépassé toutes mes attentes. En plus de m’y sentir bien, d’avoir baigné dans la bienveillance, j’ai réalisé combien j’allais apprendre différemment. Par l’expérience. Il ne s’agira plus d’être la première, […]

Et si je devais mourir demain ?

Et si je devais mourir demain ? La question m’est passée par la tête. Après que ma psy m’ai rappelée combien j’avais la faculté de toujours regarder vers où je voulais aller – où je voudrais déjà être, en fait – et mon insatisfaction et […]