Valoriser ses émotions - Ne pas minimiser ce que l'on ressent

Valoriser ses émotions

Valoriser ses émotions. C’est un échange avec une amie proche qui m’inspire ce billet. Il y a peu, elle me confie avoir vécu difficilement un échange. Elle me partage, que pour elle, la discussion était violente, les mots de son interlocuteur irrespectueux. Le calme revenu, […]

J’ai osé… vivre avec mon hypersensibilité

Je le sais. J’ai développé une hypersensibilité. Avec ce sentiment d’être constamment différente, j’ai trop souvent le sentiment que mes émotions sont disproportionnées. Je me souviens de ce moment où ma thérapeute m’a dit : « Mais tu sais que c’est possible ? » Elle m’a enlevée […]