Equithérapie : à la rencontre du cheval

J’ai osé… l’équithérapie

Quel plaisir de retrouver ce début de titre d’article…! Oui, j’ai osé ! Dans le cadre de ma formation de Gestalt praticienne, découvrir l’univers de l’équithérapie. Une découverte de quelques heures seulement, mais tellement riche… Parce que vous avez été plusieurs à me questionner à ce sujet, parce que j’ai envie de vous partager quelque peu cette expérience, voici ce que j’ai vécu, en groupe, au contact des chevaux. Accompagnée par Anne Sartori, coach et Gestalt thérapeute. L’entrée en contact […]

Les mouvements fondamentaux

Les mouvements fondamentaux

Je sors de ma 5ème session de formation Gestalt. Au programme de ce stage de formation de 4 jours : le développement psycho-somatique de l’enfant. J’ai pu revoir ou découvrir, avec plaisir, entre autre, les 6 mouvements fondamentaux de Ruella Franck. Et comme toujours, je me confronte à ce qui vit en moi, mes processus et résistances. Avec ce stage, je prends la mesure du travail qui m’attend : apprendre à céder puis relâcher. Le premier pas pour avancer puis […]

Mon introject : "ce que je pense ou ressens n'a aucune importance."

Mon introject et moi

« Ce que je pense, ou ressens, n’a aucune importance. ». Voici l’introject massif avec lequel j’ai grandi. Cette phrase, on ne me l’a jamais dite. C’est moi, qui me la suis construite, en réponse à ce que je vivais et ce que l’on me renvoyait. Probablement dès très petite. Alors, pas facile aujourd’hui, de m’en défaire. De me détacher de cette croyance, et d’oser partager à mes coachés, à mon entourage, ce que je pense ou ressens. J’ai cette phrase dans […]

Gestalt

Mais pourquoi la Gestalt ?

La Gestalt. Pourquoi cette thérapie et pas une autre ? Pourquoi cet intérêt pour cette approche ? Jusqu’à peu, je n’en n’avais pas la moindre idée. Et du coup de la difficulté pour en parler. Qu’est-ce qui fait que cet accompagnement psychologique me fait autant vibrer ? Aujourd’hui je sais et j’ai envie de vous le partager. Car cela m’est possible. Ma formation Gestalt a démarré et avec elle des ponts entre ma pratique et la théorie. Je comprends tellement mieux […]

J’ai osé… encourager la thérapie de groupe

Mon 7ème weekend de thérapie de groupe, composant le cycle 1 de ma formation Gestalt, est déjà derrière moi. Que le temps passe vite ! Si je m’en tiens au cursus, il ne m’en reste plus que 3… Je ne préfère pas penser au moment ou je devrais dire à chacun au revoir… Je mesure la chance que j’ai, de pouvoir vivre tous ces moments là. Je suis contente de pratiquer la thérapie de groupe. J’ai même envie de vous encourager, une […]

Mon expérience chez le psy

Parce qu’il n’est pas toujours évident de sauter le pas, parce qu’on ne sait pas toujours a quoi s’attendre, voici mon expérience en tant que cliente.   Mon expérience   Je consulte psychanalyste, psychiatre et psychothérapeute depuis déjà une quinzaine d’année. C’est déprimant rien que d’y penser ! J’ai appris à les différencier et pour ma part j’ai abandonné les deux premiers. Le premier m’écoutait sans rien m’apporter. Le second m’a gavée de médicaments sans jamais m’aider a faire sans. […]