Valoriser ses émotions - Ne pas minimiser ce que l'on ressent

Valoriser ses émotions

Valoriser ses émotions. C’est un échange avec une amie proche qui m’inspire ce billet. Il y a peu, elle me confie avoir vécu difficilement un échange. Elle me partage, que pour elle, la discussion était violente, les mots de son interlocuteur irrespectueux. Le calme revenu, […]

S'écouter et arrêter de s'obliger - Remplacer les "je dois" par "j'ai envie"

Remplacer les « je dois » par « j’ai envie »

Remplacer les « je dois » par « j’ai envie »… Un travail laborieux de tous les instants ! En tout cas, mon combat du moment. Comme tu le sais, je suis en plein dans le lancement de mon activité en freelance. Mais aussi enceinte de notre deuxième enfant. […]

Ralentir et lâcher prise - Prendre soin de soi en respectant son rythme

Ralentir et lâcher prise

Ralentir… Comment dire, depuis quelques semaines, je suis l’incarnation même de la lenteur…! Pour tout ! Le lancement de mon activité en freelance, l’organisation de la vie de famille, l’écriture ici sur le blog, parfois même dans mes retours à mes amis… Et la chaleur […]

Être bienveillant envers soi - Apprendre à faire de soi son meilleur ami

Être bienveillant envers soi

Être bienveillant envers soi… Vaste programme ! C’est ce que j’apprends à faire en ce moment. Avec le premier accord Toltèque en tête « Que ta parole soit impeccable », je tente de faire taire mon saboteur interne. Toutes ces petites voix qui savent me rappeler combien je n’ai pas le niveau, et […]

Mon ancien moi me manque parfois

Parfois, mon ancien moi me manque…

J’ai changé. C’est inévitable. Avec l’âge, les épreuves de la vie, les rencontres. Et le travail thérapeutique que j’ai entrepris il y a plus de 10 ans. Et pour certaines choses, mon ancien moi me manque… Ne t’y trompe pas, je n’ai pas de regret. […]

je ne me vois pas réussir - Je n'arrive pas à imaginer mon rêve se réaliser

Je ne me vois pas réussir…

Je suis à un tournant de ma vie. Voilà 3 ans que j’ai quitté mon CDI. J’ai retouché quelque peu au monde du travail, durant 2 mois, au cours de cette période. Mais, le pas de géant que je fais à nouveau en ce sens, […]